Что такое депрессия
Депрессия — хроническое психическое расстройство, которое проявляется сниженным настроением, потерей интереса к жизни и усталостью. По данным ВОЗ стратегии, от депрессии страдает каждый 5-й человек на планете.
не откладывайте визит к врачу
Депрессия без лечения прогрессирует. Запущенная депрессия может привести к суицидальным мыслям.
Признаки депрессии
- Постоянное плохое настроение, тоска, отчаяние
- Потеря интереса к увлечениям и тому, что раньше нравилось
- Постоянная усталость, нет сил
- Нарушение сна: бессонница или слишком длительный сон
- Изменение аппетита и веса
- Трудности с концентрацией, памятью
- Чувство безнадежности, вины
Лечение депрессии
Медикаментозная терапия
Психиатр подбирает антидепрессанты индивидуально. Современные антидепрессанты безопасны, не вызывают зависимости и хорошо переносятся.
Психотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — золотой стандарт лечения депрессии. Помогает изменить негативные мысли и поведенческие паттерны.